GRO Stund er en sanselig pause – skabt til jer, der ønsker at dele noget meningsfuldt.

En oplevelse med ro, bevægelse, varme til kroppen og nærvær i fællesskabet.

GRO Stund foregår i mit yogastudie i Fensmark og tilrettelægges som en privat oplevelse for jer.

Det kan være veninder, søstre, kolleger, mødre og døtre – eller andre, der har lyst til en sanselig stund med fokus på velvære, kontakt og blidhed.

🌸 Forslag til indhold

Indholdet tilpasses jeres ønsker, og kan fx inkludere:

- Blid yoga og afspænding på infrarøde uldmåtter

- Ansigtsyoga og gua sha-massage

- Aromaterapi og små sanselige ritualer

- Kropsmassage med bolde eller foamroller

- Refleksion og ro i fællesskab

- Økologiske snacks og urtete

Temaer og fokusområder

I kan også vælge at give jeres GRO Stund et særligt tema.

Det kan fx være:

🌺 Overgangsalder – støtte til krop og nervesystem

😌 Stress og afspænding – ro til sind og krop

🌜 Søvn og hvile – rytmer, nervesystem og restitution

🌿 Cyklisk balance – kvindelig rytme, ro og selvomsorg

💞 Nærvær & selvkærlighed – at lande blødt i sig selv og med hinanden

Vi sammensætter indholdet, så det matcher jeres intention med dagen.