Om Githa
Jeg er kvinden bag GRO yoga - et rum skabt med nærvær, erfaring og lysten til at forbinde krop, sind og fællesskab.
Min undervisning forener det blide med det kraftulde, og favner både (kvinde)livets faser og den styrke som bor i os.
Her bliver du mødt med ro, varme og en dyb respekt for det, du kommer med.
- Vejen til GRO yoga
GRO yoga er vokset frem af min egen rejse – og af de møder, jeg har haft med mennesker i livets bevægelse.
I takt med at livet og kroppen ændrer sig, har også min måde at undervise på forvandlet sig. I dag er GRO et udtryk for alt det, jeg tror på:
At vi er skabt til at leve i rytmer og cyklusser.
At kroppen og sindet er én samlet helhed.
Og at vi har brug for fællesskaber, hvor vi kan vokse, dele og spejle os i hinanden – ikke præstere, men være.
Min undervisning rummer:
Blid, sansende yoga – med plads til kontakt, ro og fordybelse
Funktionel og styrkende bevægelse, der bygger kroppen op indefra
Infrarøde yogamåtter, som støtter med varme, restitution og afspænding
Et særligt rum for kvinder i overgang, hvor der er tid og plads til det hele
Yoga for mænd, med fokus på grounding, mobilitet og styrke
Og vigtigst: et ærligt, trygt og levende fællesskab – hvor du ikke er alene
Jeg tror på yoga som noget, vi øver os på, og en måde at vende hjem til os selv og hinanden.
Kroppen er en ven, der kalder på opmærksomhed.
Når vi lytter, vågner den indre kraft, som så mange af os – især kvinder – har brug for at genopdage.
I mine rum er der plads til alt det, du er.
Du bliver mødt – med respekt, blidhed, og en tro på, at du allerede har det, du leder efter.
GRO yoga med Githa er et sted med dybde og lethed,
med ro og retning, med krop og fællesskab.
Og du er hjerteligt velkommen.
bio.
CV
Om Githa – Yogalærer og spaceholder
Min tilgang til yoga er funderet i en dyb forståelse af kroppens og sindets samspil. Jeg tror på, at yoga er en vej til at finde ro, styrke og balance i en travl hverdag.
Uddannelse og Baggrund
- Ergoterapeut – Københavns Ergoterapeutuddannelse (2003–2007)
- Personlig Træner – proAcademy (2009)
- Yogalæreruddannelse – Hamsa og Sattva Yoga (2015–2019)
- Thai Yoga Massage – Sunshine Massage School, Thailand (2016)
- Kandidat i Pædagogisk Psykologi – Danmarks Pædagogiske Universitet (2016–2019)
- Ansigtsyogalærer – Ditte Parby (2022)
- Kurser – "Kunsten at holde rum" & "Rooted" med Carina Lyall (2023)
- Aktuel Uddannelse – Wise Women Yoga Teacher med Laila Thorsheim (påbegyndt 2025)
Undervisningserfaring
Jeg har undervist siden 2008 og i yoga fra 2015, med erfaring i både individuelle sessioner, holdundervisning og gruppe processer.